Mụn bọc, viêm nang lông khắp mặt, làm cách nào để hết để mụn không tái phát? Mụn ở trán, mụn ở cằm, mụn ở mũi, nguyên nhân của những loại mụn không dứt này là gì? Tại sao tuyến bã nhờn tiết ra nhiều lần làm bít tắc lỗ chân lông, thậm chí còn làm lỗ chân lông lộ rõ hơn?
Đã thử qua nhiều phương pháp trị mụn, dùng qua vô số nguyên liệu trị mụn để dưỡng nhưng thấy rằng cơn khủng hoảng “mụn”, “viêm da”, “lỗ chân lông to” đều do sự tăng sản của tuyến bã trên da người mà ra. bị ảnh hưởng bởi nội tiết tố, thói quen xấu mắc phải và khí hậu. , Ô nhiễm không khí và kích thích môi trường, dẫn đến sự kết hợp của chất tiết bã nhờn và nhiều loài vi khuẩn cùng một lúc, cuối cùng phát triển thành mụn trứng cá không ngừng phát triển và mụn nhọt tiếp tục nổi lên.
Bài viết này sẽ mách bạn “5 cách trị mụn hiệu quả” theo lời khuyên của các bác sĩ da liễu chuyên nghiệp Anti-Acne Plan, bạn có thể duy trì chu trình trao đổi chất trong thời gian dài để có được làn da mịn màng không tì vết. gánh nặng chăm sóc da dễ bị mụn trứng cá.
Mục lục
1. Làm thế nào để đối phó với mụn trứng cá? Vì sao mụn cứ mọc khắp mặt?
Mụn trứng cá (mụn trứng cá) là một vấn đề phổ biến về da, theo lý luận kết hợp giữa tây y và đông y, có rất nhiều nguyên nhân gây ra mụn trứng cá, mụn trứng cá và vị trí mụn khác nhau cho thấy các vấn đề bên trong khác nhau. Nói chung, sự bài tiết của da, thông qua tuyến mồ hôi, tuyến bã nhờn, bất thường về chất sừng, di truyền, mất cân bằng nội tiết tố, căng thẳng và thậm chí là các thành phần dưỡng ẩm và dưỡng ẩm quá mức, đều có thể dễ dàng dẫn đến tắc lỗ chân lông và nổi mụn trên mặt (mụn trứng cá trên trán). , mụn ở mũi, mụn ở cằm) các nhân tố phát triển quá mức.
Nguyên nhân gây mụn liên quan đến tuyến bã nhờn, tuyến bã nhờn tiết ra nhiều dầu và sự chuyển hóa bất thường của lớp cutin cũ. Nếu sự bài tiết của tuyến bã nhờn phát triển quá mức và quá trình chuyển hóa chất sừng quá mức, da sẽ bóng nhờn, lỗ chân lông bị bít tắc, hình thành mụn trứng cá và mụn trứng cá (mụn bọc, mụn bọc) sẽ phát triển thành các chứng viêm nhiễm, dẫn đến mụn trứng cá mà không khỏi. chữa mãi không khỏi và nguyên nhân thực sự khiến mụn lâu không khỏi .
Cùng với việc con người hiện đại quá bận rộn, lịch trình hàng ngày thất thường, thức khuya trong thời gian dài, thiếu ngủ, tinh thần căng thẳng cao, chế độ ăn uống không lành mạnh đã trở thành tiêu chuẩn của thế hệ mới.
2. Các loại mụn trứng cá là gì? Làm sao để phân biệt các loại mụn? Có sự khác biệt nào giữa các vị trí mụn?
Có rất nhiều loại mụn, bất kể vị trí của mụn trên mặt, mụn có thể được chia thành hai loại, theo phân chia có năm loại phụ, thường được chia thành “không viêm” và “đỏ và giai đoạn viêm”. Khi bị viêm thì gọi là mụn đầu đen, mụn đầu trắng, nếu bị viêm thì gọi là “mụn viêm, mụn kín, mụn nang” Tham khảo cách phân loại:
1. Mụn trứng cá
Mụn chưa bị viêm, tiền thân là nhân mụn hình thành, có thể xếp vào loại “mụn đầu trắng, mụn đầu đen”.
・Mụn đầu đen
・Mụn đầu trắng
2. Mụn bọc
Nguyên nhân gây ra mụn viêm là do lớp biểu bì bị tắc nghẽn, viêm nhiễm kết hợp với nhiễm khuẩn, lỗ chân lông bị thay đổi tạo thành “mụn viêm, mụn kín, mụn nang”.
・Mụn viêm, mụn bọc (sẩn đỏ): Mụn bọc thường thấy, là một trong những bệnh viêm nang lông điển hình, có thể không xuất hiện mụn mủ.
・Mụn bọc (mụn viêm): Dầu và chất béo trên da mặt bao phủ các đầu nang lông tích tụ trong lỗ chân lông, bề ngoài có thể không đỏ hoặc sưng nhưng khi sờ vào có thể cảm nhận được độ sưng rõ rệt.
・Mụn nang (mụn to, mụn mủ): Mụn bị viêm nặng, bề ngoài là mụn lớn, to hơn mụn viêm nhỏ, mụn viêm sâu hơn, dễ bị mụn Sẹo, sẹo mụn, vết thâm mụn .
3. Làm thế nào để loại bỏ mụn trứng cá? 5 bước loại bỏ mụn trứng cá
Về cơ bản, để ngăn ngừa tăng sản tuyến bã nhờn và mụn trứng cá, mọi thói quen duy trì chống mụn là chìa khóa, trên thị trường có các loại sữa rửa mặt trị mụn, gel trị mụn, tẩy tế bào chết và sản phẩm trị mụn phổ biến, nhưng bạn nên phát triển Thói quen chống mụn đồng thời Chỉ với một chế độ ăn uống lành mạnh mới có thể trị mụn hiệu quả, bạn có thể tham khảo những gợi ý sau:
Bước 1: Giảm ma sát, làm sạch nhẹ nhàng
Khi làm sạch da, không nên chọn các sản phẩm có chứa “xà phòng, xà phòng tắm, tẩy rửa tan trong nước”, hầu hết các loại xà phòng và sản phẩm xà phòng đều chứa thành phần “xà phòng”, dễ làm hỏng chất lượng axit-bazơ của da, dẫn đến trong việc tăng sản xuất dầu, và dầu chính là tác nhân gây ra mụn trứng cá.
Do đó, có ý kiến cho rằng việc làm sạch da nói chung chỉ cần sử dụng “nước” để làm sạch nhẹ nhàng hoặc chọn các thành phần có chứa “axit” lipophilic (ví dụ: axit trái cây, axit mandelic) Way.
Bước 2: Tránh thức khuya và mạo hiểm với cơ bắp của bạn
Làm việc và nghỉ ngơi không điều độ, thức khuya, thiếu ngủ ảnh hưởng khá nhiều đến làn da, dễ tiết dầu nhờn quá mức, dễ tích tụ lớp cutin, hình thành nên tình trạng bít tắc lỗ chân lông, rất dễ phát triển thành da bị mụn. . Không chỉ dẫn đến lỗ chân lông nở to mà da mặt dễ bị khô, thiếu nước dẫn đến hao hụt collagen, xuất hiện hiện tượng lão hóa các nếp nhăn, do đó phải tuyệt đối tránh thức khuya và nghỉ ngơi để đạt hiệu quả tốt nhất. phương pháp trị mụn hoàn hảo.
Bước 3: Không nặn mụn và thói quen nặn mụn
Hành vi bình thường phổ biến nhất của mọi người, một khi phát hiện mụn trứng cá hoặc mụn đầu trắng hoặc mụn đầu đen trên mặt, phản ứng trực giác sẽ là nặn ngay những “mụn trứng cá và mụn tích tụ sừng già” đáng lo ngại này.
Một khi vết thương không được sát trùng kỹ càng và chạm vào sẽ gây viêm nhiễm thứ phát ngay lập tức cho vết thương (viêm nang lông), nếu bóp lỗ chân lông không đúng cách trong thời gian dài sẽ khiến lỗ chân lông to ra.
Ngoài ra, rất có thể để lại “sẹo mụn vĩnh viễn và vết thâm mụn” phiền phức, hãy lưu ý rằng hành vi này sẽ dễ gây ra những rắc rối và vướng víu “kết tủa melanin và da không đều màu”. đề nghị loại bỏ triệt để và toàn diện, không để tình trạng trở nên nghiêm trọng.
Bước 4: Thành phần tẩy tế bào chết
Nhiều người sợ làm sạch không đủ và chú trọng hơn đến việc tẩy da chết nên liên tục sử dụng các sản phẩm thô ráp như “bông tẩy trang, viên rửa mặt, tẩy tế bào chết” để làm sạch da thường xuyên khiến lớp bảo vệ da bị giảm sút.
Nên chọn các thành phần kiểm soát mụn “axit trái cây, axit mandelic” dịu nhẹ và thân thiện với da khi làm sạch da, để các thành phần axit có thể thẩm thấu hoàn toàn vào lỗ chân lông, chuyển hóa và ngăn ngừa mụn, làm mịn lỗ chân lông, duy trì quá trình trao đổi chất ổn định. loại bỏ khả năng nổi mụn, và giảm nhiều nốt mụn Gia tăng nổi mụn trên da.
Bước 5: Cắt giảm chế độ ăn nhiều đường huyết
Chế độ ăn kiêng trong thời gian dài là quá nhiều gia vị, quá mặn, ngọt, rượu bia, cay nóng,… Một khi chế độ ăn uống bất thường sẽ gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe của cơ thể, vóc dáng và làn da.
Chế độ ăn uống có chỉ số đường huyết cao “chỉ số đường huyết”, chỉ số đường huyết là thước đo hàm lượng đường, có tác động trực tiếp đến lượng đường trong máu của cơ thể con người, và thực phẩm có chỉ số đường huyết cao là thực phẩm ăn vào sẽ gây ra máu. đường dao động nhanh chóng, kích thích tổng hợp androgen , cuối cùng dẫn đến tuyến bã nhờn tiết ra quá nhiều và làm tăng khả năng bị mụn trứng cá (mụn trứng cá) Nên tập trung vào chế độ ăn có chỉ số đường huyết thấp để giữ cho làn da ổn định và khỏe mạnh.
Kết bài:
Bài viết này, Sức khỏe mỗi ngày đã giúp bạn hiểu nguyên nhân gây mụn và chia sẻ “5 cách trị mụn hiệu quả”. Hy vọng rằng với những chia sẻ kiến thức về sữa chua sẽ mang lại nhiều thông tin hữu ích tới bạn đọc!
Hãy đóng góp ý kiến của bạn về bài viết bằng cách để lại bình luận bên dưới nhé. Mỗi bình luận của các bạn là nguồn động lực to lớn để chúng tôi hoàn thiện kiến thức mỗi ngày.
Sức khỏe mỗi ngày cảm ơn bạn đọc đã quan tâm tới bài viết của chúng tôi.